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True Pilates Parioli

Lo studio True Pilates Parioli è autorizzato dalla scuola di New York diretta da Romana Kryzanowska, allieva e collaboratrice di Joseph Pilates ideatore del proprio sistema di ginnastica posturale famoso in tutto il mondo. Il centro è attrezzato con macchinari della Gratz...

Attrezzi prestigiosi da New York

True Pilates Parioli utilizza le prestigiose attrezzature Gratz (New York), costruite secondo le specifiche tecniche e i disegni originali di Joseph Pilates, le migliori per garantire un allenamento ottimale.

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Il metodo pilates

Il metodo Pilates è stato ideato da Joseph Pilates agli inizi del ‘900. Si tratta di una serie di esercizi, circa 600, mirati al rinforzo della ‘powerhouse’ (centro del corpo) ovvero tutti i muscoli connessi al tronco: addome, glutei, interno delle cosce e zona lombare.

I principi del metodo pilates

II metodo Pilates originale inizialmente si concentrò sulla riabilitazione di soggetti infermi o infortunati. Durante l’internamento Pilates prestò la sua opera come infermiere, sperimentando l’adozione di molle attaccate ai lettini

Perché il Pilates

Conferisce un ventre piatto.
Riduce moltissimo l’incidenza del mal di schiena e dei dolori articolari
Migliora la postura
Migliora la forza ed il tono muscolare senza aumentarne troppo la massa
Migliora la fluidità dei movimenti